Beck引导的深度后弯辅助手法教程插图}

深入讲解后弯的辅助手法，引导你逐步完成。

1. 起始姿势：手臂自然前伸，肩膀放松打开。

2. 胸腔与腋窝前侧逐渐打开，为后弯动作做准备。

3. 利用辅具帮助打开胸腔，使动作更加流畅。

4. 通过身体协调，轻松实现舞王式的后弯动作。

5. 利用墙壁作为支撑，增强后弯的稳定性和安全性。

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