极速燃脂马甲线塑造教程插图}

课程目录：

1. 课程编排.mp4
2. 核心轰炸篇——上集.mp4
3. 核心轰炸篇——下集.mp4
4. 核心拉伸.mp4
5. 放松大腿肌肉.mp4
6. 臀腿训练介绍.mp4
7. 臀腿训练——上集.mp4
8. 臀腿训练——下集.mp4
9. 臀腿拉伸.mp4
10. 极速燃脂——HIIT训练.mp4

作业：作业.docx

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