本书分为三大篇章，包括“身体与健康”、“医疗保健”和“日常生活保健”。共涵盖以下内容：人体常识、人体与健康关系、疾病自我诊断与识别、就医指南、自我保健护理知识、家庭保健护理技巧、急救自救护理方法。此外，还涉及传统医疗保健智慧、心理保健的重要性、饮食与健康关系、保健食品的选择与功效、营养与食疗的奥秘，以及养生之道、运动健身的益处和居室与健康的关系。通过本书，读者可以全面了解家庭医疗保健的各个方面，获取实用且全面的健康指导。}

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