道家导引术详解及丹道修炼全攻略

① 导引术概述：

导引术，一种医疗技术，于秦汉时期随着医学的进步而发展。当时对人体各器官的结构和功能已有初步了解。《黄帝内经》中提及的导引疗法，适应症包括“痿、厥、寒、热”和“息积”等。东汉名医张仲景也强调导引在治疗四肢“重滞”症中的作用。

② 道家导引术具体招式：

包括轻弹双耳、白鹤亮翅、犀牛望月、左顾右盼、双拳搓肾、猛虎下山等动作。

③ 道家修炼系列及丹道修炼：

丹道修炼是道家修炼系列中的一部分，涉及打通任督二脉、元神修炼、宇宙的真相、运气影响、修仙方法等内容。其中，对于打通任督二脉、丹道修炼中的内丹等概念有深入的探讨。

④ 龙虎山嗣汉天师府养生研究院的健身气功导引术及龙虎六式教学：

首次公开的内容包括龙虎六式教学的各招式，如第一式、收功法、第三式、第二式、第五式、第六式和第四式等。这些教学基于道家思想，结合健身气功，旨在传承和推广道家养生文化。

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