散打，这一既富含中华民族风格又兼具现代竞技魅力的体育项目，是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制胜对方的徒手对抗运动。学习散打不仅可以锻炼身体素质、提高反应能力，更能体验中华武术的博大精深。
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}（视频教程介绍）
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