【内容】
识别亚健康人群及其状态，本课程将带你了解中医养生视角下的穴位按摩法。通过自身指掌间，轻轻松松实现保健养生，释放身体负能量，赶走亚健康。课程大纲如下：
一、介绍亚健康人群的特征及状态。
二、讲解甩手疗法《达摩易筋经》的详细步骤及效果。
三、分享推拿点穴养生法，引导你了解如何通过按摩特定穴位来放松减压、缓解腰痛等身体不适症状。
四、介绍全息养生法，帮助你全面了解身体各个部位之间的联系与影响。
五、重点介绍关键穴位按摩法，包括醒脑提神、放松减压、缓解顾虑、解除打鼾、减轻口臭、消除胸闷等实用技巧。
课程中还附有图片演示，帮助你更直观地了解穴位按摩的正确方法与技巧。
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