《人人可复制的自律行动课》和《人人可复制的高效学习课》全套资料

本套课程包含《人人可复制的自律行动课》和《人人可复制的高效学习课》。课程目录如下：

一、自律行动课

* 先导课程：为什么学习这门课？
* 课程介绍：人生最底层的自律动机
* 详细内容：从懒癌晚期到主动自律的4步法、打造专属自律行动流、克服三分钟热度、构建成长型思维模式等
* 附加内容：如何构建自律上瘾机制、如何平衡工作与生活、如何从失衡状态找到完美平衡点等

二、高效学习课

* 课程介绍：学习力的无限选择权
* 详细内容：学习力的本质、如何高效实现学习目标管理、超强专注力训练、精力管理、应对拖延症的方法等
* 案例分析：斯科特·杨的学霸秘诀、晨间日记实现年入百万的案例等

课程以视频形式呈现，包含音频讲解和字幕，方便学习者随时随地学习。课程适合想要提升自律能力和学习效率的人群，无论你是学生、职场人士还是终身学习者，都能从中受益。课程通过一系列实用方法和技巧，帮助你解决学习上的困扰，提升学习效果，实现个人成长和进步。