本课程是林志玲专为小朋友量身定制的音频节目，适合3-12岁儿童。课程共包含60节，涉及语言、行为、情绪、心灵四个方面。通过生动活泼的故事，传递中国优秀国学文化，潜移默化地给孩子传递人生哲理，从小培养良好的修养。以下是课程详细列表：
1. 第一课：请，谢谢，对不起（上、下）
2. 第二课：这些时候我不说话（上、下）
3. 第三课：你是音量的主人（上、下）
4. 第四课：手势是用来加分的（上、下）
5. 第五课：说脏话一点都不酷（上、下）
6. 第六课：笑，但不嘲笑（上、下）
7. 第七课：当我谈论某个不在场的人（上、下）
8. 第八课：成为一座埋在地下的大山（上、下）
9. 第九课：不要让他人的询问飘在空中（上、下）
10. 第十课：凡事提前十分钟（上、下）
11. 第十一课：永远想到下一个人（上、下）
12. 第十二课：珍惜自己的物品（上、下）
13. 第十三课：大家的东西，你也有份（上、下）
14. 第十四课：站在你自己的位置就好（上、下）
15. 第十五课：“借”的意思是我会归还（上、下）
16. 第十六课：细菌不是用来”分享“的（上、下）
17. 第十七课：每顿饭都吃得优雅（上、下）
18. 第十八课：每一粒米都来之不易（上、下）
19. 第十九课：我不是最弱小的（上、下）
20. 第二十课：尾巴不是用来扯的（上、下）
21. 第二十一课：常怀一颗感恩之心（上、下）
22. 第二十二课至第二十四课…（课程省略）
23. 第二十五课：拥有，但不占有（上、下）课程强调拥有物品的正确态度。
24. 第二十六课至第三十课…课程强调日常生活中的修养细节与坚持的重要性。课程以视频形式呈现，通过生动的讲述和实例展示让孩子们更好地理解和学习。这门课程将为孩子们的成长奠定坚实的基础。让孩子们从小培养良好的修养和行为习惯，成为未来社会的优秀人才。通过这门课程的学习，孩子们将在语言、行为、情绪等方面得到全面的提升和成长。林志玲作为一位公众人物和榜样，为孩子们传递正能量和正确的人生观。
