【展老师精准塑形课程】全程带练版

【内容】

展老师为您带来全方位的精准塑形课程，全程带练，无论男女，均可参与。以下是课程详细内容：

① 胸椎曲度变直调整训练
② 肱骨前移调整训练
③ 翼状肩胛调整训练（上下集）
④ 溜肩调整训练（上下集）
⑤ 关节灵活度训练：专注于髋关节（上下中三集）
⑥ 专门针对女生的背部训练（上下中三集）
⑦ 女生的胸部训练（上下中三集）
⑧ 女生的肩训（上下集及爱心肩训练内容）
⑨ 翘臀提臀训练：包括准备工作及正式训练内容（一二阶段）
⑩ 妈妈臀形调整训练：练前准备工作及正式训练一二阶段
⑪ 男士练背：练前重要准备工作。

点击下方链接，即可开始您的塑形之旅！。让我们跟随展老师的指导，一起塑造完美身材！