铁牛会员课程合集：延时训练法与多种教学内容

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本课程合集包含铁牛延时训练法及其他多种教学内容。

一、铁牛延时训练法

* 公开课1-3.mp4
* 正式课程第1-9节.mp4

二、日本男优持久内训教学（中文字幕）

* 铁牛人之日本男优持久内训教学.mp4

三、手+精油或润滑剂按摩手法

* 铁牛人之手+精油或润滑剂按摩手法.m4v

四、快感集中训练手法参考

* 铁牛人之异性快感集中训练视频（适合女伴配合）.mp4
* 铁牛人性快感集中训练之密宗单人训练（中文字幕）.mp4

五、PC肌锻炼演示及音频提示

* 铁牛人PC肌锻炼专享（初级、中级、高级女声）.mp3
* 铁牛人PC肌学习视频演示.mp4

六、丁丁增大锻炼手法演示

* 铁牛人阴茎增大锻炼教程（视频演示）.mp4

七、床技概念演示：6浅1深+G点刺激

* 铁牛人之女性G点高潮刺激方法视频演示（科教系列）.mp4
* 铁牛人之男性6浅1深视频演示（科教系列）.mp4

八、铁牛人之持久训练计划表

* 《铁牛人 激进版训练计划》适合时间充裕者.docx
* 《铁牛人 稳健版训练计划》适合时间不足者.docx