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本教程专注于三阶魔方的提速技巧。对于初学者，我们推荐使用“层先法”，这是一种将魔方自上而下分为顶层、中层、底层，逐层还原的方法。

课程目录如下：

①告别小花园上的十字母

②OLL告别重复小鱼

③PLL解决棱块

④夹心饼的妙用

⑤解决角块

⑥夹心饼干再变形

⑦LL常见公式解析

⑧OLL大T风筝的应用技巧

⑨OLL大T风筝结合实例讲解

⑩OLL神奇小鱼的实际应用

⑪枫叶魔方的操作技巧

⑫魔方提速实例详解

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