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“O型腿矫正”课程，致力于帮助矫正O型腿，让你的双腿更直更长！通过范范教练多年的学习与50多个真实案例的经验总结，让你告别O型腿，轻松拥有美丽纤细的腿部线条。

课程目录详述：

  • 课程简介
  • O形腿矫正基础说明
  • 动作一：松解足底筋膜
  • 动作二：松解小腿三头肌
  • 动作三：松解胫骨后肌
  • 动作四：松解大腿前侧骨四头肌
  • 动作五：松解髂胫束、松解阔筋膜张肌
  • 动作六：膝关节松动正位
  • 动作七：拉伸髂腰肌
  • 动作八：松解臀肌
  • 动作九：激活臀肌
  • 动作十：激活核心
  • 矫正步态模式训练
  • 足弓训练
  • 细致小腿完整版（上、下）
  • 训练总结

（注：课程具体内容和细节请在相关视频中进行了解）

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