健体李的健身精华

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以下是关于健体李的健身精华内容：

1. 背部训练：包含多个背部训练视频，如“健体背部训练1.mpeg”、“健体背部训练2.mp4”等。
2. 造型训练：包括比赛造型训练，如“健体造型训练1.mp4”、“健体造型训练2.mp4”以及“健体李比赛造型”等。
3. 肩部训练：包含肩部训练的多个视频，如“健体肩部训练1.mp4”、“健体肩部训练2.mp4”等，共计6个训练视频。
4. 手臂训练：包括多种手臂训练方式，如“健体手臂训练1.mpeg”、“健体手臂训练2.mp4”等，帮助您锻炼出健壮的手臂。
5. 胸部训练：包含多个胸部训练视频，如“健体胸部训练1.mp4”、“健体胸部训练2.mp4”等，共计5个训练视频。

请根据个人需求和体能情况，选择合适的训练内容进行参考和练习。