营养与健康：私教营养师课程详解（共27课）

课程目录：

①乳清蛋白的正确摄取方法
②为何做重训却不长肌肉？营养师的解答
③空腹运动减肥的有效性及营养师的误区
④水合状态对新陈代谢的影响
⑤运动后营养补充原则
⑥运动无法瘦身的解析
⑦运动员的均衡饮食基础
⑧碳水化合物在运动中的利用（上、下）
⑨喝茶是否有助于燃脂？
⑩运动后的小点心选择
⑪碳水化合物食物的重要性解析（上、下）
⑫吃多与壮之间的关系探讨
⑬酒精对运动表现的影响
⑭减脂还需知道的知识点
⑮健身前影响肌肉生长的因素解析
⑯增肌小技巧大公开
⑰增肌减脂并重的理念探讨
⑰补充品BCAA的秘密解析
⑱健身饮食中的误区解读
⑲路跑前的补给重点
⑳间歇式断食法的应用与效果（上、中、下）
⑴断食法是否影响肌肉解析（共三集）等详细内容。观看本课程将深入了解运动营养学相关知识，帮助您在健身过程中更加科学合理地摄取营养，提升健康水平。详情请访问课程链接。