【内容】
以下是瑜伽教程及瑜伽健身用品的使用保养视频教程：
一、瑜伽垫的收纳与保养
瑜伽垫清洗教程
瑜伽球充气教程
瑜伽球的清洗与保养
瑜伽球防爆测试
瑜伽砖、瑜伽袜、瑜伽铺巾的使用和保养
二、基础瑜伽教程系列
初学者瑜伽教程
瑜伽入门视频教程课堂（包括按摩减肥、瑜伽丰胸、瘦腿练习全集）
多种基础瘦身瑜伽教程
郑多燕大球操教程等
三、孕妇瑜伽教程及健身用品使用教程
孕妇分娩球使用教程
包括运动盆骶控制体重、锻炼胯部力量等
大球操练习教程等
四、瑜伽音乐系列（约60M）包含多首适合瑜伽练习的曲目。
包括Calling Wizdom、Music foR Yoga等。每首音乐都适合在瑜伽练习中播放，有助于放松身心，提高练习效果。音乐总时长约60分钟，音质清晰，适合各种瑜伽场合。
五、女士健身教程系列（更新版）包括平板支撑图文教程以及动作解析文档。详细讲解如何锻炼出完美马甲线。包括超流行平板支撑健身法以及针对女性的瘦身健美操教学视频等。同时还有pump it up 2004年有氧操视频等。通过这一系列教程的学习，您将轻松掌握女性健身技巧，塑造完美身材。六、男士健身视频包括腹肌练习平板支撑教程以及超流行平板支撑健身法等。通过学习这些视频教程中的男性健身技巧，您将能够提高自己的体能和肌肉力量。七、其他瑜伽用品使用教程包括瑜伽砖使用教程泡沫轴教程瑜伽轮视频教程等通过学习这些教程您将了解如何使用这些工具辅助您的瑜伽练习达到更好的效果八、正位瑜伽教程提供全效正位瑜伽的PDF文档以及早晚三分钟瑜伽课程让初学者了解正确的瑜伽姿势和练习方法达到最佳的锻炼效果无论您是初学者还是资深瑜伽爱好者都可以在这里找到适合自己的课程进行学习。所有视频均提供百度网盘下载操作步骤无论是手机版还是电脑版都能够轻松下载观看学习。
