产后腹直肌修复课程概览：木荃疗法

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本课程专注于产后腹直肌修复，采用木荃疗法。以下是课程内容的详细概述：

1. 腹直肌分离概论（第1节）：介绍腹直肌分离的基本概念、原因和后果。
2. 腹直肌分离评估检测（第2节）：教授如何评估腹直肌分离的程度。
3. 筋膜松解与重建腹内压（第3节）：学习筋膜松解技巧，以重建腹内压。
4. 独家弹力带呼吸修复腹直肌（第4节）：利用弹力带进行呼吸训练，以修复腹直肌。
5. 盆底肌与腹直肌修复的关系及盆底肌基础激活（第5节）：探讨盆底肌与腹直肌的关联，并学习如何激活盆底肌。
6. 腹直肌修复自主训练（第6节）：教授自主训练的方法，以加强腹直肌修复效果。
7. 骨盆失稳与腹直肌修复之间的关系（第7节）：了解骨盆失稳对腹直肌的影响，并学习如何调整。
8. 骨盆旋转的调整（第8节）：教授如何调整骨盆旋转。
9. 骨盆高低的调整（第9节）：学习如何调整骨盆高低，以促进整体平衡。
10. 骨盆前倾、前移的整体调整方案（第10节）：针对骨盆前倾和前移问题，提供全面的调整策略。

本课程内容丰富，适合产后想要修复腹直肌的妈咪们。通过学习和实践，您将能够恢复腹部肌肉的健康和力量。