健身瑜伽

小狐高效翘臀训练课程

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芮芮空中瑜伽演示：后弯、倒立与力量串联动作 8小时课程

} 以下是芮芮空中瑜伽的8小时课程内容： 1. 后弯动作演示 2. 倒立动作演示...

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功能性健身训练与器材介绍

} 介绍多种功能性健身训练方法和实用器材。包括TRX训练全集、弹力绳训练、BO...

3 月前

塑造马甲线的每日10分钟全身塑形训练课程

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3 月前

刘玲玲瑜伽课程：塑造迷人曲线，零基础也能快速上手

刘玲玲是一位拥有美国KRI认证的高级瑜伽教师，拥有十五年的瑜伽任教经历。她推出的...

3 月前

【李荣青少年体态调整系列课程】 {{IMG_6de0a8_0}}

【课程概述】本课程针对青少年六大部位的体态问题进行评估和改善，包括肩部、颈椎、...

3 月前

修贤放纵减肥法：84天课程大纲

} 以下是修贤放纵减肥法84天课程的大纲： ① 第1天：主题课一，带你走出黑暗的...

3 月前

产后修复塑形课程：Rosie教练指导，重塑产前身姿，无需节食，无反弹

① 跟随维密超模雎晓雯的私人教练Rosie，学习产后塑形课程。 ② 无需节食，通...

3 月前

董娟阴阳流动身心疗愈课程一二阶段介绍

本课程分为阴性流动和阳性流动两个阶段，旨在通过不同的疗愈方式帮助学员恢复身心健康...

4 月前

唐幼馨极速瘦身训练营：瑜伽普拉提按摩助力塑造完美曲线

① 小蛮腰塑造课程.mp4 ② 翘臀美腿训练课程.mp4 ③ 完美胸型塑造课程....

4 月前

八月晨练瑜伽：后弯专题全方位健身课程

} 在八月的主题晨练瑜伽课程中，我们专注于后弯专题，为您提供全方位的健身体验。 ...

4 月前

陈飞Niki老师火箭流瑜伽初级中级全套成品课程精讲

①火箭流瑜伽初级精讲课程（包含第二节和第一节）：针对初学者设计的系统教学，逐步引...

4 月前