健身瑜伽

司慕欣瑜伽体式详解课程

① 瑜伽体式练习不仅是身体的锻炼，更是觉知力的培养。在练习过程中，我们需关注每个...

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营养与健康：私教营养师课程详解（共27课）

课程目录： ①乳清蛋白的正确摄取方法 ②为何做重训却不长肌肉？营养师的解答 ③空...

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健体李的健身精华

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重获柔韧度训练计划

① 改善柔韧度各个部位的训练，如肩背部、髋部、躯干部和足踝部的柔韧度改善。 ② ...

4 月前

肌筋膜链康复技术汇总（专业康复师必备指南）

以下是肌筋膜链康复技术的相关汇总内容： ① 肌筋膜文档汇总：包含多个肌筋膜相关的...

4 月前

《中华传世养生药膳》全17讲内容概览（RMVB格式）

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EPTC急速能量激活瘦身课程详解

} “急速瘦身”课程以“能量激活”理论为核心，通过激活身体的三大能量系统，即AT...

4 月前

邱源维密塑型私教课全套视频课程

本课程为邱源维密塑型私教课的全套视频课程，共包含14节内容，总容量为70.9GB...

4 月前

范范教练专业O型腿矫正教程——打造纤细直腿

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4 月前

玩转健身同城流量实操课程大纲

} 课程大纲： ① 如何通过健身行业捕捉同城巨大商业价值。课程详细介绍健身人在同...

4 月前

产后瑜伽塑形课程合集（共13集）

} 01.产后侧腰的收紧瑜伽教程 02.产后脊椎简易放松瑜伽指南 03.产后髋部...

4 月前